By Musimy wiedzieć, że przekwitania nie można uniknąć. To naturalny czas w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? O tym jak można rozpoznać objawy klimakterium informacje znajdziesz naszej stronie Najistotniejsze to rozpocząć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Czytaj także o klimakterium i tym jak rozpoznać je u bliskiej osoby Nie można pozostać na etapie zażywania specyfików. Terapię korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Klimakterium i jego objawy
Możliwość komentowania Klimakterium i jego objawy została wyłączona